Home » Gallery » Health » မ်က္ႏွာေပၚက တင္းတိတ္အမဲကြက္ေတြ အျမန္ကင္းစင္ေစမည့္ အလြယ္ဆုံးနည္း…

မ်က္ႏွာေပၚက တင္းတိတ္အမဲကြက္ေတြ အျမန္ကင္းစင္ေစမည့္ အလြယ္ဆုံးနည္း…

မ်က္ႏွာေပၚက တင္းတိတ္အမဲကြက္ေတြ အျမန္ကင္းစင္ေစမည့္ အလြယ္ဆုံးနည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

မ်က္ႏွာေပၚမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ အလွအပကို အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေစတာကေတာ့ တင္းတိတ္ အမဲကြက္ေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ႏွင့္ အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္လဲ တင္းတိတ္ဟာ အနည္းနဲ႕အမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေရာ အမ်ိဳးသားေတြမွာပါ  ျဖစ္တတ္ၿပီး အသားအေရရဲ႕ အျပင္ကေနျဖစ္တဲ့ တင္းတိတ္နဲ႕ အတြင္းကျဖစ္တဲ့ တင္းတိတ္ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အျပင္ဘက္က ျဖစ္တာကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ ပူျပင္းတဲ့ ေနရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရျခင္း၊ ဓာတုေဗဒအခိုးအေငြေတြနဲ႕ အၿမဲထိစပ္ေနရျခင္း၊ အသက္အ႐ြယ္ရလာျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အတြင္းဘက္ တင္းတိတ္ကေတာ့ ေမြးရာပါလို႔ပဲ ဆိုရပါမယ္။ အသားအေရ ညိုတဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တာမ်ားပါတယ္။ တင္းတိတ္အမဲကြက္ေတြ အျမန္ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ သဘာဝအတိုင္း အေကာင္းဆုံးကုသနည္းကေတာ့ မထင္ထားေလာက္ေအာင္ကို လြယ္ကူပါတယ္။

လိုေသာပစၥည္းမ်ား

၁။ နႏြင္းမႈန႔္ ၂။ လီမြန္သီး(အဝါေရာင္) တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ကုသနည္း

နႏြင္းမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁)ဇြန္း ႏွင့္ ညွစ္ထားေသာ လီမြန္သီးအရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁)ဇြန္းတို႔ကို ခြက္သန႔္သန႔္ထဲတြင္ သမေအာင္ ေရာေမႊပါ။ တင္းတိတ္ရွိေသာေနရာကို ဝါဂြမ္းအသုံးျပဳ၍ လိမ္းက်ံပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီး ေနာက္ဆုံးမွာ ေရေအးႏွင့္ ေဆးပစ္ပါ။

အထက္ပါအတိုင္း ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ ေနပူျပင္းျပင္းထဲသို႔ အေဆာင္းအကာ မပါပဲႏွင့္ ခ်က္ျခင္းသြားတာမ်ိဳးကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

တစ္ေန႕ကို အနည္းဆုံး ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ ေရခ်ိဳးခါနီးတြင္ ျပဳလုပ္ျခင္းက အေကာင္းဆုံးျဖစ္သည္။ လီမြန္အရည္က အသားအရည္ေပၚက အညစ္အမဲေတြကို ဖယ္ရွားေစၿပီး နႏြင္းကေတာ့ အသားအေရကို ပိုမိုညီၫြတ္ေဖ်ာ့ေတာ့ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးနိုင္တဲ့အတြက္ ယင္းတို႔ႏွစ္ခုကို သမေအာင္ ေရာစပ္ အသုံးျပဳရျခင္းျဖစ္သည္။

အကယ္၍ အသားအေရ ႏူးညံ့လြန္းၿပီး အထိခိုက္မခံနိုင္ေသာ အသားအေရ (sensitive skin) ျဖစ္ခဲ့ပါက လီမြန္အရည္ထဲကို ေရအနည္းငယ္ (သို႔) ႏြားနို႔အနည္းငယ္ ေရာစပ္ၿပီး အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ ႏွစ္ပတ္အတြင္း ထူးျခားမႈကို ကိုယ္တိုင္ေတြ႕ျမင္ရပါလိမ့္မည္။

<<< Unicode ဖွငျ့ဖတျရနျ >>>

မကြျနှာပေါျမှာ ကိုယျ့ရဲ့ အလှအပကို အနှောကျအယှကျ ဖွစျစတောကတော့ တငျးတိတျ အမဲကှကျလေးတှဖွေစျပါတယျ။ ပွငျးထနျတဲ့ နရေောငျခွညျဒဏျ၊ ကိုယျဝနျဆောငျနစေဉျနှငျ့ အသကျအရှယျကွောငျ့လဲ တငျးတိတျဟာ အနညျးနဲ့အမြား ဖွစျတတျပါတယျ။

အမြိုးသမီးရော အမြိုးသားတှမှောပါ  ဖွစျတတျပွီး အသားအရရေဲ့ အပွငျကနဖွေစျတဲ့ တငျးတိတျနဲ့ အတှငျးကဖွစျတဲ့ တငျးတိတျဆိုပွီး နှစျမြိုးရှိပါတယျ။ အပွငျဘကျက ဖွစျတာကတော့ အမြားအားဖွငျ့ ပူပွငျးတဲ့ နရောငျခွညျဒဏျခံရခွငျး၊ ဓာတုဗဒေအခိုးအငှတှေနေဲ့ အမွဲထိစပျနရေခွငျး၊ အသကျအရှယျရလာခွငျးတို့ကွောငျ့ ဖွစျတတျပါတယျ။

အတှငျးဘကျ တငျးတိတျကတော့ မှေးရာပါလို့ပဲ ဆိုရပါမယျ။ အသားအရေ ညိုတဲ့သူတှမှော ဖွစျတတျတာမြားပါတယျ။ တငျးတိတျအမဲကှကျတှေ အမွနျပြောကျကငျးအောငျ သဘာဝအတိုငျး အကောငျးဆုံးကုသနညျးကတော့ မထငျထားလောကျအောငျကို လှယျကူပါတယျ။

လိုသောပစ်စညျးမြား

၁။ နနှငျးမှုနျ့ ၂။ လီမှနျသီး(အဝါရောငျ) တို့ပဲဖွစျပါတယျ။

ကုသနညျး

နနှငျးမှုနျ့ လကျဖကျရညျဇှနျး (၁)ဇှနျး နှငျ့ ညှစျထားသော လီမှနျသီးအရညျ လကျဖကျရညျဇှနျး (၁)ဇှနျးတို့ကို ခှကျသနျ့သနျ့ထဲတှငျ သမအောငျ ရောမှှပေါ။ တငျးတိတျရှိသောနရောကို ဝါဂှမျးအသုံးပွု၍ လိမျးကြံပါ။ ၁၅ မိနစျခနျ့ ခွောကျအောငျထားပွီး နောကျဆုံးမှာ ရအေေးနှငျ့ ဆေးပစျပါ။

အထကျပါအတိုငျး ပွုလုပျပွီးနောကျ နပေူပွငျးပွငျးထဲသို့ အဆောငျးအကာ မပါပဲနှငျ့ ခကြျခွငျးသှားတာမြိုးကို ရှောငျကဉြျပါ။

တစျနေ့ကို အနညျးဆုံး နှစျကွိမျခနျ့ ရခြေိုးခါနီးတှငျ ပွုလုပျခွငျးက အကောငျးဆုံးဖွစျသညျ။ လီမှနျအရညျက အသားအရညျပေါျက အညစျအမဲတှကေို ဖယျရှားစပွေီး နနှငျးကတော့ အသားအရကေို ပိုမိုညီညှတျဖြော့တော့အောငျ စှမျးဆောငျပေးနိုငျတဲ့အတှကျ ယငျးတို့နှစျခုကို သမအောငျ ရောစပျ အသုံးပွုရခွငျးဖွစျသညျ။

အကယျ၍ အသားအရေ နူးညံ့လှနျးပွီး အထိခိုကျမခံနိုငျသော အသားအရေ (sensitive skin) ဖွစျခဲ့ပါက လီမှနျအရညျထဲကို ရအေနညျးငယျ (သို့) နှားနို့အနညျးငယျ ရောစပျပွီး အသုံးပွုနိုငျပါတယျ။ တစျပတျ နှစျပတျအတှငျး ထူးခွားမှုကို ကိုယျတိုငျတှေ့မွငျရပါလိမျ့မညျ။

Ref : Beautytips