Home » Gallery » Health » ဒီအခ်က္ေတြျဖစ္ေနရင္ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးဟာ ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးျဖစ္လို႔ သတိထားပါ။

ဒီအခ်က္ေတြျဖစ္ေနရင္ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးဟာ ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးျဖစ္လို႔ သတိထားပါ။

ဒီအခ်က္ေတြျဖစ္ေနရင္ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးဟာ ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးျဖစ္လို႔ သတိထားပါ။

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

သင့္နွလံုးက ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူး ဆိုသည့္ အခ်က္မ်ား

၁။ လက္ေမာင္းကိုက္ခဲျခင္း

ေယာက်္ားေလးအမ်ားစုဟာ ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္း ကိုက္ခဲၿပီး မိန္းကေလးမ်ားက လက္ေမာင္းနွစ္ဖက္လံုး ကို္က္ခဲလာပါက သင္ နွလံုးေရာဂါ စတင္ျဖစ္ေနၿပီဟု သတ္မွတ္လို႔ ရပါတယ္။

၂။ ေခ်ာင္းအဆက္မျပတ္ဆိုးျခင္း

ေခ်ာင္းဆိုးရသည့္ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားစြာ ရွိေသာ္လည္း ခၽြဲထဲတြင္ ပန္းေရာင္ပ်စ္ပ်စ္ အရည္ (ေသြးကဲ့သို႔) မ်ားပါလာပါက နွလံုးေရာဂါ လကၡဏာ ျပေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ေျခေထာက္၊ ေျခဖ၀ါးနွင့္ ေျခက်င္း၀တ္ ကိုက္ခဲျခင္း

နွလံုးကေသြးမ်ားကို ေကာင္းမြန္စြာ မလည္ပတ္ေပးနိုင္ခ်ိန္တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားက တစ္ရွဴးမ်ားထဲ စိမ့္၀င္ၿပီး ေျခေထာက္ ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျခေထာက္ ကိုက္ခဲတိုင္း နွလံုးေရာဂါ ရွိတယ္လို႔ ယူဆလို႔ မရပါဘူး။

၄။ အစာေျပ မစားမိျခင္းနွင့္ ေအာ့အန္ျခင္း

နွလံုးေရာဂါခံစားေနသူ အမ်ားစုက အစာေျပမစားမိရံုနွင့္ ေအာ့အန္ခ်င္စိတ္ ေပါက္လာတတ္ပါတယ္။ ဤသို႔ ျဖစ္ရျခင္းက သင့္ေက်ာက္ကပ္နွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းမ်ားက အစာေကာင္းစြာ မေခ်နိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းပါ ခံစားလာရပါက ဆရာ၀န္ကို သြားျပသင့္ပါတယ္။

၅။ အလြန္္အမင္း စိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္ျခင္း

အလြန္အမင္း စိတ္ဆင္းရဲ၍ စိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္သူမ်ားက သင့္နွလံုးတြင္ ေသြးဖိအားျမင့္တက္ျခင္း၊ နွလံုးခုန္နႈန္း က်ဆင္းျခင္းမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ သတိလစ္ေမ့လဲျခင္း

နွလံုးက ေသြးလည္ပတ္မႈ လုပ္ငန္းစဥ္ကို ေကာင္းစြာ မလုပ္ေတာ့ေသာ အခ်ိန္တြင္ ေသြးမ်ားက ေသြးလႊတ္ေၾကာကို ပိတ္မိေစၿပီး ခဏခဏ သတိလစ္ ေမ့လဲေစတတ္ပါတယ္။

၇။ မ်က္နွာအေရာင္ ေဖ်ာ့ေတာ့လာျခင္း

မ်က္နွာ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္ျခင္းသည္ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ ေသြးနီဥဆဲလ္မ်ား ေလ်ာ့နည္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ နွလံုးေရာဂါနွင့္လည္း သက္ဆိုင္ေနတတ္ပါတယ္။

၈။ အေရျပားေပၚတြင္ အဖုအပိန္႔မ်ား ျဖစ္ျခင္း

အေရျပားေပၚတြင္ အဖုအပိန္႔မ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းဟာ ေသြးတိုးျခင္းက ၄၈%၊ ကိုလက္စေတာ ျမင့္မားျခင္းက ၂၉% နွင့္ နွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းက ၅၉% သက္ဆိုင္ေနေလ့ ရွိပါတယ္။

<<< Unicode ဖွငျ့ဖတျရနျ >>>

သငျ့နှလုံးက ပုံမှနျ အလုပျမလုပျတော့ဘူး ဆိုသညျ့ အခကြျမြား

၁။ လကျမောငျးကိုကျခဲခွငျး

ယောကြျားလေးအမြားစုဟာ ဘယျဘကျလကျမောငျး ကိုကျခဲပွီး မိနျးကလေးမြားက လကျမောငျးနှစျဖကျလုံး ကိုျကျခဲလာပါက သငျ နှလုံးရောဂါ စတငျဖွစျနပွေီဟု သတျမှတျလို့ ရပါတယျ။

၂။ ခြောငျးအဆကျမပွတျဆိုးခွငျး

ခြောငျးဆိုးရသညျ့ အကွောငျးပွခကြျမြားစှာ ရှိသောျလညျး ခြှဲထဲတှငျ ပနျးရောငျပစြျပစြျ အရညျ (သှေးကဲ့သို့) မြားပါလာပါက နှလုံးရောဂါ လက်ခဏာ ပွနခွေငျး ဖွစျပါတယျ။

၃။ ခွထေောကျ၊ ခွဖေဝါးနှငျ့ ခွကေငြျးဝတျ ကိုကျခဲခွငျး

နှလုံးကသှေးမြားကို ကောငျးမှနျစှာ မလညျပတျပေးနိုငျခြိနျတှငျ သှေးကွောမြားက တစျရှူးမြားထဲ စိမျ့ဝငျပွီး ခွထေောကျ ကိုကျခဲတတျပါတယျ။ ဒါပမေယျ့ ခွထေောကျ ကိုကျခဲတိုငျး နှလုံးရောဂါ ရှိတယျလို့ ယူဆလို့ မရပါဘူး။

၄။ အစာပွေ မစားမိခွငျးနှငျ့ အော့အနျခွငျး

နှလုံးရောဂါခံစားနသေူ အမြားစုက အစာပွမေစားမိရုံနှငျ့ အော့အနျခငြျစိတျ ပေါကျလာတတျပါတယျ။ ဤသို့ ဖွစျရခွငျးက သငျ့ကြောကျကပျနှငျ့ အူလမျးကွောငျးမြားက အစာကောငျးစှာ မခြနေိုငျခွငျးကွောငျ့ ဖွစျပွီး ဗိုကျအောငျ့ခွငျးပါ ခံစားလာရပါက ဆရာဝနျကို သှားပွသငျ့ပါတယျ။

၅။ အလှနျျအမငျး စိုးရိမျစိတျဖွစျခွငျး

အလှနျအမငျး စိတျဆငျးရဲ၍ စိုးရိမျစိတျဖွစျသူမြားက သငျ့နှလုံးတှငျ သှေးဖိအားမွငျ့တကျခွငျး၊ နှလုံးခုနျနှုနျး ကဆြငျးခွငျးမြား ဖွစျပါတယျ။

၆။ သတိလစျမေ့လဲခွငျး

နှလုံးက သှေးလညျပတျမှု လုပျငနျးစဉျကို ကောငျးစှာ မလုပျတော့သော အခြိနျတှငျ သှေးမြားက သှေးလှှတျကွောကို ပိတျမိစပွေီး ခဏခဏ သတိလစျ မေ့လဲစတေတျပါတယျ။

၇။ မကြျနှာအရောငျ ဖြော့တော့လာခွငျး

မကြျနှာ ဖွူဖတျဖွူရောျဖွစျခွငျးသညျ သှေးလညျပတျမှု လြော့နညျးခွငျး၊ သှေးနီဥဆဲလျမြား လြော့နညျးခွငျးတို့ကွောငျ့ ဖွစျပါတယျ။ တစျခါတစျရံတှငျ နှလုံးရောဂါနှငျ့လညျး သကျဆိုငျနတေတျပါတယျ။

၈။ အရပွေားပေါျတှငျ အဖုအပိနျ့မြား ဖွစျခွငျး

အရပွေားပေါျတှငျ အဖုအပိနျ့မြား ဖွစျပေါျခွငျးဟာ သှေးတိုးခွငျးက ၄၈%၊ ကိုလကျစတော မွငျ့မားခွငျးက ၂၉% နှငျ့ နှလုံးရောဂါဖွစျခွငျးက ၅၉% သကျဆိုငျနလေေ့ ရှိပါတယျ။

Ref : Brightside