Home » Gallery » Health » အိပ္မေပ်ာ္ပါက အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ အိပ္ေဆးမႈန္႔…

အိပ္မေပ်ာ္ပါက အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ အိပ္ေဆးမႈန္႔…

အိပ္မေပ်ာ္ပါက အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ အိပ္ေဆးမႈန္႔…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အိပ္မရျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမွာ ေန႔စဥ္စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်ႏ္ုပ္တုိ႔ အိပ္ရာ ဝင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းေတြၾကား ျပင္းထန္တဲ့ ဇီဝဓာတ္ျပဳမႈ ျဖစ္ပြားပါတယ္။

ကံအားေလ်ာ္စြာနဲ႔ ရုိးရွင္းေပမယ့္ တကယ္ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခု ရိွပါတယ္။ ယင္းမွာ မၾကာ ခဏ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါခံစားသူမ်ားအတြက္ အလြန္အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ သူ႔မွာ ဆားနဲ႔ သၾကားသာပါ ဝင္ေပမယ့္ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ေပးပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ပင္လယ္ဆား ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း ၊ သဘာဝသၾကားညိဳ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း ၊ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၅) ဇြန္း

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး ပလပ္စတစ္အိတ္တစ္ခုထဲ ေပါင္းစပ္ျပီး တစ္သားတည္းက်သြားေအာင္ ေသခ်ာ ခါယမ္းေပးရပါမယ္။

အသုံးျပဳပုံ

ညအိပ္ရာမဝင္မီ သုိ႔မဟုတ္ ညတစ္ေရးႏုိးတဲ့အခ်ိန္မွာ ယင္းအမႈန္႔ကို လ်ာေအာက္မွာ ထားေပးရပါမယ္။ အေရေပ်ာ္သြားတဲ့အထိပါ။ ေသြးေၾကာ္ထဲ ဝင္ေရာက္အဆုံးသတ္သြားျပီး ယင္းရလဒ္က အံ့အားသင့္ေစပါလိမ့္ မယ္။

<<< Unicode ဖွငျ့ဖတျရနျ >>>

အိပျမရခွငျးရဲ့ အဓိကအကွောငျးအရငျးမှာ နေ့စဉျစိတျဖိစီးမှုတှကွေောငျ့ ဖွစျပါတယျ။ ကြှနျုပျတို့ အိပျရာ ဝငျတဲ့အခါ ခန်ဓာကိုယျအတှငျး စိတျဖိစီးမှုဟောျမုနျးတှကွေား ပွငျးထနျတဲ့ ဇီဝဓာတျပွုမှု ဖွစျပှားပါတယျ။

ကံအားလြောျစှာနဲ့ ရိုးရှငျးပမေယျ့ တကယျ ထိရောကျတဲ့ ဆေးနညျးတစျခု ရှိပါတယျ။ ယငျးမှာ မကွာ ခဏ အိပျမပြောျရောဂါခံစားသူမြားအတှကျ အလှနျအထောကျအကူဖွစျစပေါတယျ။ သူ့မှာ ဆားနဲ့ သကွားသာပါ ဝငျပမေယျ့ အလှနျကောငျးမှနျတဲ့ အကြိုးသကျရောကျမှု ပေးပါတယျ။

ပါဝငျပစ်စညျးမြား

ပငျလယျဆား ထမငျးစားဇှနျး (၂) ဇှနျး ၊ သဘာဝသကွားညို ထမငျးစားဇှနျး (၂) ဇှနျး ၊ ပြားရညျ ထမငျးစားဇှနျး (၅) ဇှနျး

 

ပွငျဆငျပုံပွငျဆငျနညျး

ပါဝငျပစ်စညျးအားလုံး ပလပျစတစျအိတျတစျခုထဲ ပေါငျးစပျပွီး တစျသားတညျးကသြှားအောငျ သခြော ခါယမျးပေးရပါမယျ။

အသုံးပွုပုံ

ညအိပျရာမဝငျမီ သို့မဟုတျ ညတစျရေးနိုးတဲ့အခြိနျမှာ ယငျးအမှုနျ့ကို လြာအောကျမှာ ထားပေးရပါမယျ။ အရပြေောျသှားတဲ့အထိပါ။ သှေးကွောျထဲ ဝငျရောကျအဆုံးသတျသှားပွီး ယငျးရလဒျက အံ့အားသငျ့စပေါလိမျ့ မယျ။

Ref : HealthyfoodHouse