Home » Gallery » Health » ေန႔လိမ္းခရင္မ္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္မ္ အေၿကာင္းကိုေရာ သိထားၿပီးၿပီးလား???

ေန႔လိမ္းခရင္မ္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္မ္ အေၿကာင္းကိုေရာ သိထားၿပီးၿပီးလား???

ေန႔လိမ္းခရင္မ္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္မ္ အေၿကာင္းကိုေရာ သိထားၿပီးၿပီးလား???

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ေန႔ပိုင္းနဲ႔ ညပိုင္း အသားအေရထိန္းသိမ္းပံုမတူညီတာေၾကာင့္ ေန႔လိမ္းခရင္မ္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္မ္ဆိုၿပီး ကြာျခားသြားတယ္။ ေန႔ပိုင္းမွာ ေနေရာင္ေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္ဆီးတတ္တာမို႔ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ ေန႔လိမ္းခရင္ေတြကို သံူးၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ညပိုင္းမွာေတာ့ အသားအေရပ်ကိဆီးစရာမရွိေတာ့ဘူး။ ပ်က္စီးသြားတဲ့အသားအေရကို ျပန္လည္ထိန္းသိ္မ္းဖို႔ သာလိုအပ္တယ္။ အဆိုပါ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္ေတြသံုးၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔လိမ္ခရင္ေတြမွာ ေနေလာင္ကာလိမ္းေဆးေတြနဲ႔ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးေတြ ပါေလ့ရွိတယ္။ ညလိမ္းခရင္ေတြမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးနဲ႔ အေရျပားအားျဖည့္ေဆး(serum, essence)လိုု ေဆးေတြ လိမ္းရတာျဖစ္ပါတယ္။

day cream ေတြဟာ ေန႔လိမ္းခရင္မ္ေတြျဖစ္ၾကတယ္။ အေရျပားကာကြယ္ဖိုု႔ အဓိကသံုးတယ္။ ေဆးထဲမွာ ေနေလာင္ကာေဆးေတြပါဝင္ၿပီး အေရျပားအစိုဓာတ္ထိန္းဖို႔ moisturizer ေတြ ပါေလ့ရွိတယ္။ ဒါ့ျပင္ အသားအေရပ်က္ဆီးမႈကိုကာကြယ္ဖို႔ အင္တီေအာက္စီးဒင့္ေတြလည္း ထည့္ၾကတယ္။ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ day cream ကို ေအာက္ခံ foundation အေနနဲ႔ လိမ္းၾကပါတယ္။ လိမ္းထားျခင္းအားျဖင့္ ေနေလာင္တာကို ပံုမွန္ထက္ပိုခံႏိုင္ၾကတယ္။

night cream ေတြကို ညဖက္အိပ္ခါနီးလိမ္းရတယ္။ ေန႔ပိုင္းက ပ်ကိစိးသြားတဲ့အသားအေရကို ညပိုင္းမွာ ျပန္လည္ျပဳျပင္ဖို႕ လိမ္းရတာျဖစ္ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ အသားအေရျပဳျပင္ေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထဲမွာ serum, essence , ampoule စတဲ့ အေရျပားအတြင္းပိုင္းထိ ျပဳျပင္တဲ့ေဆးေတြပါတယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးေတြလည္း ပါေလ့ရွိတယ္။ hyaluronic acid, vitamin E စတာေတြ ထည့္ေလ့ရွိတယ္။ အသားအေရျပဳျပင္ေဆးအမ်ားစုဟာ night cream မွာ ပါဝင္ေလ့ရွိတာေၾကာင့္ day cream ေတြထက္ အရည္ပ္ုပ်စ္ေလ့ရွိပါတယ္။

serum ေတြမွာ hyaluronic acid, ceramides ေတြပါေလ့ရွိတယ္။ အေရမပ်စ္ဘူး။ လိမ္းၿပီး ေစးကပိတာမရွိဘူး။ night cream ေတြမွာ petrolatum, mineral oil ေတြ ပါေလ့ရွိတာေၾကာင့္ ေစးကပ္ကပ္ေနတာရွိတယ္။ serum အမ်ားစုဟာ အေရျပားစုပ္ယူမႈအားေကာင္းသလို ပါဝင္ပမာဏျမင့္မားတယ္. ေလနဲ႔ထိ႐င္လည္း ပ်က္ဆီးလြယ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလလံုးၿပီး ေအးျမေျခာကိေသြ႕တဲ့ ေန႐ာမွာ ထားသင့္တယ္။ serum တခုကို သံုးၿပီး ၆လ-၁ႏွစ္အတြင္း ကုန္ေအာင္ သံုးသင့္တယ္။

cream ေတြက အဆီနဲ႔ ေရကို ေရာၿပီး ထုတ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ အဆီမ်ားေလ ခရင္မ္ပိုပ်စ္ေလပဲ။ serum ေတြကေတာ့ ေရဓာတ္အေျခခံထုတ္ထားတဲ့ အရည္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ေရထက္ နည္းနဘ္းပဲပ်စ္တယ္။ ပမာဏနညိးနည္းနဲ႔ အာနိသင္ထိေရာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတယ္။
အဆီျပန္တဲ့အသားအေရမွာ ခရမ္ေတြမသံူးသင့္ဘူး။ oil-free (အဆီမပါတဲ့) lotion နဲ႔ serum ေတြသာ သံုးသင့္တယ္။ က်န္တဲ့အသားအေရမွာေတာ့ ခရင္မ္ေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

skin care သီအိုရီအရ အရည္က်ဲေလ ေမာ္လီက်ဴးဆိုက္ေသးငယ္တာေၾကာင့္ အေရျပားထဲ စိမ့္ဝင္ႏိုင္ေလျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရည္က်ဲတာေတြ အရင္လိမ္းၿပီး ေနာက္မွအရည္ပ်စ္တာ ဆက္လိမ္းသင့္တယ္။

<<< Unicode ဖွငျ့ဖတျရနျ >>>

နေ့ပိုငျးနဲ့ ညပိုငျး အသားအရထေိနျးသိမျးပုံမတူညီတာကွောငျ့ နေ့လိမျးခရငျမျနဲ့ ညလိမျးခရငျမျဆိုပွီး ကှာခွားသှားတယျ။ နေ့ပိုငျးမှာ နရေောငျကွောငျ့ အသားအရပေကြျဆီးတတျတာမို့ မပကြျစီးအောငျ ကာကှယျဖို့ နေ့လိမျးခရငျတှကေို သူံးကွတာဖွစျပါတယျ။ ညပိုငျးမှာတော့ အသားအရပေကြိဆီးစရာမရှိတော့ဘူး။ ပကြျစီးသှားတဲ့အသားအရကေို ပွနျလညျထိနျးသျိမျးဖို့ သာလိုအပျတယျ။ အဆိုပါ ရညျရှယျခကြျနဲ့ ညလိမျးခရငျတှသေုံးကွတာဖွစျပါတယျ။ နေ့လိမျခရငျတှမှော နလေောငျကာလိမျးဆေးတှနေဲ့ အစိုဓာတျထိနျးဆေးတှေ ပါလေ့ရှိတယျ။ ညလိမျးခရငျတှမှော အစိုဓာတျထိနျးဆေးနဲ့ အရပွေားအားဖွညျ့ဆေး(serum, essence)လိုု ဆေးတှေ လိမျးရတာဖွစျပါတယျ။

day cream တှဟော နေ့လိမျးခရငျမျတှဖွေစျကွတယျ။ အရပွေားကာကှယျဖိုု့ အဓိကသုံးတယျ။ ဆေးထဲမှာ နလေောငျကာဆေးတှပေါဝငျပွီး အရပွေားအစိုဓာတျထိနျးဖို့ moisturizer တှေ ပါလေ့ရှိတယျ။ ဒါ့ပွငျ အသားအရပေကြျဆီးမှုကိုကာကှယျဖို့ အငျတီအောကျစီးဒငျ့တှလေညျး ထညျ့ကွတယျ။ မိတျကပျမလိမျးခငျ day cream ကို အောကျခံ foundation အနနေဲ့ လိမျးကွပါတယျ။ လိမျးထားခွငျးအားဖွငျ့ နလေောငျတာကို ပုံမှနျထကျပိုခံနိုငျကွတယျ။

night cream တှကေို ညဖကျအိပျခါနီးလိမျးရတယျ။ နေ့ပိုငျးက ပကြိစိးသှားတဲ့အသားအရကေို ညပိုငျးမှာ ပွနျလညျပွုပွငျဖို့ လိမျးရတာဖွစျပါတယျ။ တနညျးအားဖွငျ့ အသားအရပွေုပွငျဆေးတှဖွေစျပါတယျ။ ဒီထဲမှာ serum, essence , ampoule စတဲ့ အရပွေားအတှငျးပိုငျးထိ ပွုပွငျတဲ့ဆေးတှပေါတယျ။ အစိုဓာတျထိနျးဆေးတှလေညျး ပါလေ့ရှိတယျ။ hyaluronic acid, vitamin E စတာတှေ ထညျ့လေ့ရှိတယျ။ အသားအရပွေုပွငျဆေးအမြားစုဟာ night cream မှာ ပါဝငျလေ့ရှိတာကွောငျ့ day cream တှထေကျ အရညျပျုပစြျလေ့ရှိပါတယျ။

serum တှမှော hyaluronic acid, ceramides တှပေါလေ့ရှိတယျ။ အရမေပစြျဘူး။ လိမျးပွီး စေးကပိတာမရှိဘူး။ night cream တှမှော petrolatum, mineral oil တှေ ပါလေ့ရှိတာကွောငျ့ စေးကပျကပျနတောရှိတယျ။ serum အမြားစုဟာ အရပွေားစုပျယူမှုအားကောငျးသလို ပါဝငျပမာဏမွငျ့မားတယျ. လနေဲ့ထိရငျလညျး ပကြျဆီးလှယျတယျ။ ဒါ့ကွောငျ့ လလေုံးပွီး အေးမွခွောကိသှေ့တဲ့ နရောမှာ ထားသငျ့တယျ။ serum တခုကို သုံးပွီး ၆လ-၁နှစျအတှငျး ကုနျအောငျ သုံးသငျ့တယျ။

cream တှကေ အဆီနဲ့ ရကေို ရောပွီး ထုတျထားတာဖွစျပါတယျ။ အဆီမြားလေ ခရငျမျပိုပစြျလပေဲ။ serum တှကေတော့ ရဓောတျအခွခေံထုတျထားတဲ့ အရညျမြိုးဖွစျတယျ။ ရထေကျ နညျးနဘျးပဲပစြျတယျ။ ပမာဏနညိးနညျးနဲ့ အာနိသငျထိရောကျအောငျ ပွုလုပျထားတယျ။

အဆီပွနျတဲ့အသားအရမှော ခရမျတှမေသူံးသငျ့ဘူး။ oil-free (အဆီမပါတဲ့) lotion နဲ့ serum တှသော သုံးသငျ့တယျ။ ကနြျတဲ့အသားအရမှောတော့ ခရငျမျတှကေို အသုံးပွုနိုငျပါတယျ။

skin care သီအိုရီအရ အရညျကြဲလေ မောျလီကြူးဆိုကျသေးငယျတာကွောငျ့ အရပွေားထဲ စိမျ့ဝငျနိုငျလဖွေစျပါတယျ။ ဒါ့ကွောငျ့ အရညျကြဲတာတှေ အရငျလိမျးပွီး နောကျမှအရညျပစြျတာ ဆကျလိမျးသငျ့တယျ။

Ref : skincaretips