Home » Gallery » Health » Gum Bleeding သြားဖံုး ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းအေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

Gum Bleeding သြားဖံုး ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းအေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

Gum Bleeding သြားဖံုး ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းအေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

သင့္သြားဖံုးဟာ အလိုလို ေနရင္း ဒါမွ မဟုတ္ သင္သြား တိုက္ရင္း ေသြးထြက္ လာခဲ့မယ္ ဆိုရင္ သြား ဖံုး ေသြးယိုစိမ့္ တယ္ လို႕ ဆိုနိုင္ ပါျပီ။ တကယ္ လို႕မ်ား သင့္သြားဖံုး မွာ ေသြး ယိုစိမ့္ လာျပီ ဆိုရင္ ေအာက္ပါ ေမးခြန္း မ်ား ကို ေျဖၾကား သင့္ပါတယ္။

၁။ သင့္သြားဖံုးမွ ေသြးယို စိမ့္ေနတာ ဘယ္ေလာက္ ၾကာေနျပီ ျဖစ္ ပါသလဲ။

သင့္ အေျဖ ဟာ သင့္ ခံစားေန ရတဲ့ ေရာဂါ ဟာ နာတာရွည္ လား ။ အခုမွ ျဖစ္ေပၚတာလား ဆိုတာ သင္ခဲြျခား သိလာ ပါလိမ့္မယ္။

၂။ သင့္ သြားဖုံုးမွ ေသြးယို မႈ ျဖစ္ပြား ေအာင္ သင့္မွာ ထိခိုက္ ဒါဏ္ရာ ရရွိဖူး ပါသလား။

တကယ္လို႕ သင့္မွာ အဲလို ထိခိုက္ ဒါဏ္ရာ မရွိခဲ့ဖူး ဆိုရင္ အလုိအေလွ်ာက္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အျခားေသာ အေၾကာင္း အရာ မ်ား ကို ထည့္စဥ္းစား ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ တျခား ေနရာမွ အလို အေလွ်ာက္ ေသြးယို စိမ့္ေသာ လကၡဏာမ်ား ကို သင္ ခံစား ေနရ ပါသလား။

ဥပမာ၊ ႏွာေခါင္း ေသြးလွ်ံျခင္း၊ အေရျပား တြင္ ေသြးေခ် ဥလြယ္ျခင္း၊ သင့္ရဲ့ အဆစ္မ်ား ေ ယာင္ ယ မ္း ေနျခင္း၊ စသည့္တို႕ ျဖစ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာ ေသြးႏွင့္ ဆိုင္တဲ့ ေသြး မတိတ္တဲ့ ေရာ ဂါ ရွိမရွိ ကို ေသခ်ာ စစ္ေဆး ဖို႕ လိုတယ္ ဆိုတာ ျပတာပါပဲ။

၄။ အခုလို မျဖစ္ခင္မွာ သင့္မွာ လည္ေခ်ာင္း နာခဲ့ဖူး ပါသလား။

လည္ေခ်ာင္း နာတာ ဒါမွမဟုတ္ တျခား ဗိုင္းရပ္စ္ ေရာဂါပိုး တခုခု တကယ္လို႕ ျဖစ္ခဲ့မယ္ ဆိုရင္ေ တာ့ ခႏၶာကိုယ္ ရဲ့ ခုခံအား စနစ္က တဆင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ တဲ့ ေသြး မတိတ္တဲ့ ေရာဂါ ရွိမရွိ ကို ေသ ခ်ာ စစ္ဖို႕လိုပါတယ္။

၅။ သြားနဲ႕ခံတြင္း က်န္းမာေရး နဲ့ ပတ္သတ္ ျပီး သင့္ရဲ့ သြား ဆရာ၀န္ ကို ေနာက္ဆံုး ဘယ္ အခ်ိန္က ျပခဲ့ ပါသလဲ။

မွန္မွန္ ျပသ ခဲ့ပါသလား။ သြားပိုး စားေန တာ ရွိပါသလား ။ တကယ္ လို႔ အဲဒါေတြ ကို မွန္မွန္ မလုပ္ခဲ့ မိဘူး။ သြားပိုး စားတာေလး ေတြ ရွိေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာ သြား ဖံုးေယာင္ တဲ့ ေရာဂါ ကို ေသခ်ာ စစ္ေဆးဖို႕ လိုပါတယ္။

တခါ တေလမွာ တျခား ေသာ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ကလည္း သင့္ ေရာဂါ ကိုေတြ႕ရွိဖို႕ အကူအ ညီ ေပးတတ္ တာေၾကာင့္ ဒီေရာဂါ လကၡဏာေလး ေတြ ရွိမရွိ ကို သင္ စစ္ေဆး ၾကည့္ ေစခ်င္ ပါတယ္ ။

၁။ ေသြးေျခဥ လြယ္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္း ေသြးယိုျခင္း၊ မိန္းကေလး မ်ား တြင္ ရာသီ လာေသာ ပမာဏ မ်ား ေနတတ္ျခင္း စတာေတြ ဟာ ေသြးမတိတ္တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ဖို႕ မ်ားတဲ့ လကၡဏာ တခ်ဳိ႕ ပါပဲ။

၂။ ေမာပန္း လြယ္ျခင္း၊ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့က် လာျခင္း၊ ကိုယ္ အပူခ်ိန္ တက္ျခင္း၊ ညဖ က္ ေခၽြးထြက္ျခင္း စတာ ေတြ ကေတာ့ Lymphoma နဲ႕ ေသြး ကင္ဆာ လို ေရာဂါ မ်ဳိးမွာ ပိုမို ေ တြ႕ရ တတ္ ပါတယ္။

၃။ သြားဖုံးမွာ အနာ ရွိျခင္း ကေတာ့ သြားဖံုးေယာင္ ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာ တခု ပါပဲ။

သြား ဖံုးေသြးယို စိမ့္ျခင္း ဟာ သြား ဖံုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါ အျပင္ အျခားေသာ အေၾကာင္း အ ရာ မ်ား ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျခား အေၾကာင္း အရာ မ်ားကို လည္း ရွာေဖြ ကုသ သင့္ ပါတယ္။ သြား ဖံုးေသြးယို စိမ့္ျခင္း ကို ျဖစ္ေပၚ ေစတဲ့ အေၾကာင္း အရာေတြ ကေတာ့

သြားဖံုးေယာင္ျခင္း

  • သြားဖံုးတြင္ ေရာဂါ တခုခုရွိျခင္း
  • ေသြးမတိတ္ ေသာ ေရာဂါမ်ား ေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း
  • ေသြးကင္ဆာ
  • ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္ သြားဖံုး ေသြးယိုျခင္း
  • ဗိုက္တာမင္ စီႏွင့္ အျခား ဗိုက္တာမင္ မ်ား ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း
  • သြားပိုးစားျခင္းမွ တဆင့္ သြားဖံုး ေသြးယိုျခင္း
  • ပါးစပ္အတြင္း ပိုး၀င္ျခင္း
  • အရက္ေသစာ ေသာက္စားေသာ လူမ်ား တြင္ သြားဖံုးေသြး ယိုျခင္း

သြားဖံုး ေသြးယို စိမ့္ျခင္း ဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ သြားဖံုး ေယာင္ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ဳိ ဓါတ္ မ်ားစြာ ပါ၀င္ေသာ အစာမ်ား ကုိစားေသာက္ ျခင္း၊ သြား ပံုမွန္ မတိုက္ျခင္း သို႕ မဟုတ္ ခံတြင္း သန္႕ရွင္းေရး ကို ေသခ်ာ မလုပ္ျခင္း မ်ား ဟာ သြားမ်ားနဲ႔ သြားဖံုးမ်ား ပတ္၀န္းက်င္ မွာ စားကၽြင္း စားက်န္စု မႈ ကို အားေပး ပါတယ။္ အခ်ိန္ၾကာ လာတာနဲ႔ အမွ် ဘက္တီးရီးယား မ်ား ခိုေအာင္ ဖို႕ ေ န ရာ တခု အျဖစ္ တည္ရွိ ကာ သြားဖံုး ေယာင္ျခင္း ကို အားေပး ပါတယ္။

ကိ္ုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ ေတြမွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈ ေၾကာင့္ သြားဖံုးတြင္ ရွိေသာ အသားစ မ်ား ေ လ်ာ့ရဲကာ ေပ်ာ့ေျပာင္း လာျခင္း၊ ေသြးေလွ်ာက္ မ်ား လာျခင္းတို႕ေၾကာင့္ သြားဖံုး ေသြးယို တာ ျဖစ္ တတ္ ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္း ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ ျခင္း၊ အစာ အဟာရ မွ်တစြာ စားေသာက္ မႈ မရွိျခင္း တို႕ က လည္း သြားဖံုး ေသြးယို ျခင္း ကို ပိုမို ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိ ေ၀ဒနာရွင္ မ်ား ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါ ထိန္းသိမ္းမႈ အား နည္းလွ်င္ သြြားဖံုး ေသြးယိုျခင္း ျဖစ္နုိင္ သ လို၊ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆးမ်ား ကလည္း သြားဖံုး ေသြးယို စိမ့္ျခင္း ျဖစ္နိုင္ ပါတယ္။

ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္မ်ား

သြားဖံုးမွာ သာမက တျခား ေနရာမ်ား ကပါ အလုိအ ေလွ်ာက္ ေသြးထြက္ ေနျပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ မိသားစု ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ သင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သြားဖံုး တခု တည္းက ေသြးထြက္ ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သြားႏွင့္ ခံတြင္းကို ေကာင္းမြန္ သန္႕ရွင္း ေအာင္ ထားတာဟာ သြား ေသြးယို စိမ့္တာ ကို ကာကြယ္ ဖို႕နဲ႕ ကုသဖို႕ အေကာင္း ဆံုး နည္းလမ္း တရပ္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ့ သြားေတြ ကို သြားတိုက္ ေဆးနဲ႕ မနက္ တၾကိမ္ ၊ ညအိမ္ရာ၀င္ တၾကိမ္ အနည္းဆံုး တိုက္သင့္ျပီး တၾကိမ္ တိုက္ လွ်င္ လည္း နွစ္မိနစ္ ခန္႕ၾကာေအာင္ တိုက္ေပး ရပါမယ္။

သြား တိုက္တဲ့အခါ သင့္သြားဖံုး ေတြ ေသြးထြက္ လာ တတ္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင္ သြားတိုက္တာ ၾကမ္း မၾကမ္း၊ သင့္ရဲ့ သြားဖံုးေတြ ကိုၾကြတက္ လာေစျပီး ေအာက္က သြားေျခေတြ ေပၚလာ ေအာင္ သင္္တိုက္ မိသလား ဆိုတာကို အနည္းငယ္ စမ္းစစ္ ဖို႕လို ပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႕ ျပဳမူ မိခဲ့မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီ အက်င့္ ကေလးကို ေဖ်ာက္ျပီး မွန္ကန္တဲ့ သြားတိုက္နည္း အတိုင္း တိုက္သင့္ ပါတယ္။

သြားတိုက္ျခင္း က သြားမ်ား ကို သန္႕ရွင္း ေစဖို႕ တခု တည္းေသာ နည္းလမ္း ျဖစ္သလို သြားမ်ား ၾကားကို သန္႕ရွင္း ဖို႕လည္း အလြန္ အေရးၾကီး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားမ်ား ၾကား ကို သန္႕ရွင္း ေစ ဖို႕ သြားၾကား ထိုး တဲ့ၾကိဳး ကေလးမ်ား ကို အသံုးျပဳျပိး သန့္ရွင္း နိုင္ပါတယ္။ သင့္မွာ အျခား ေ သာ ေ ရာ ဂါမ်ား မရွိပဲ သြားနဲ႕ သြားဖံုး ဆိုင္ရာ ေရာဂါ ေၾကာင့္ သြား ေသြးထြက္ ခဲ့ရင္ ေတာ့ သြား တိုက္ ျခင္း သြားၾကားထိုး တဲ့ၾကိဳးနဲ႕ သြားၾကား ထိုးျခင္း တို႕ဟာ ေသြး ဆက္ ထြက္နိုင္ ေပ မယ့္ ေ နာင္ ျဖစ္မဲ့ ျပႆနာမ်ား ကို ေက်ာ္လႊား နိုင္ဖို႕ ဆရာ၀န္နဲ႕ တိုင္ပင္ျပီး ဆက္ လုပ္သင့္ ပါတယ္။ သြား တိုက္ ျပီးေသာ အခါ ပလုတ္က်င္း ျခင္း၊ ခံတြင္းနံ႕ေမႊး ေစေသာ ပစၥည္းမ်ား ကို သံုးျခင္း ဟာ လည္း သြားမ်ား ၾကားမွာ ကပ္တြယ္ ေနတဲ့ အစာမ်ား ကို ဖယ္ရွား ေပး တာေၾကာင့္ အက်ဳိး ရွိေစ ပါတယ္။

သြားဖံုးေသြးယိုစိမ့္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္မယ္ဆိုရင္

ခံတြင္း သန္႕ရွင္းမႈ ကို ေန႕စဥ္ မျပတ္ ျပဳလုပ္ျပီး ေနာက္ သၾကားလံုး၊ ေခ်ာကလက္၊ အခ်ဳိရည္ စေ သာ အခ်ဳိ မ်ားသည့္ အစား အေသာက္မ်ား ကို ေလွ်ာ့စားျခင္း၊ ၊ ေကာ္ဖီ လက္ဘက္ရည္ ထဲသို႕ သၾကားမ်ားမ်ား ထည့္ေသာက္ ျခင္း မ်ား ကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္ ပါတယ္။ အစာ တခု ႏွင့္ တခု ၾကား တြင္ အစာေျပ စားျခင္း မ်ား ကလည္း သြား ဖံုး ေယာင္ျခင္း ကို တဖက္ တလမ္းမွ အားေပး ေ သာ ေၾကာင့္ ထိုသို႕စားေသာက္ျခင္း ကိုလည္း ဆင္ျခင္ သင့္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ဟာ ေသြး ထဲမွာ ရွိတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ ပမာဏ ကို နည္းပါး ေစျပီး သြား ဖံုးမ်ား ကို မာေက်ာ ေစကာ သြားဖံုး က်န္းမာမႈ ကို ထိခိုက္ ေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ သည့္ ပမာဏ ကို ေလွ်ာ့ခ် ျခင္း ၊ျဖစ္နိုင္ လွ်င္ ေဆးလိပ္ ျဖတ္ျခင္း က သြား ဂ်ီးတက္ျခင္း ကို ကာကြ ယ္ ေပးသည့္ အျပင္ ဘက္တီးရီးယား မ်ား ခိုေအာင္း နိုင္ေသာ အလႊာ တခု ျဖစ္ေပၚမႈ ကိုလည္း ေ နွာင့္ေႏွး ေစပါတယ္။

သင္ဟာ သင့္ရဲ့ သြားဆရာ၀န္ နဲ႔ အနည္းဆံုး တနွစ္ကို တၾကိမ္ ၊ တကယ္လို႕မ်ား သင့္မွာ သြားနဲ႔ ခံတြင္း ဆိုင္ရာ ျပသနာ တခုခု ရွိခဲ့မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တႏွစ္ကို တၾကိမ္ ထက္ ပိုျပီး သြား ေရာက္ကာ သင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ တိုင္ပင္ သင့္ပါတယ။္

<<< Unicode ဖွငျ့ဖတျရနျ >>>

သငျ့သှားဖုံးဟာ အလိုလို နရေငျး ဒါမှ မဟုတျ သငျသှား တိုကျရငျး သှေးထှကျ လာခဲ့မယျ ဆိုရငျ သှား ဖုံး သှေးယိုစိမျ့ တယျ လို့ ဆိုနိုငျ ပါပွီ။ တကယျ လို့မြား သငျ့သှားဖုံး မှာ သှေး ယိုစိမျ့ လာပွီ ဆိုရငျ အောကျပါ မေးခှနျး မြား ကို ဖွကွေား သငျ့ပါတယျ။

၁။ သငျ့သှားဖုံးမှ သှေးယို စိမျ့နတော ဘယျလောကျ ကွာနပွေီ ဖွစျ ပါသလဲ။

သငျ့ အဖွေ ဟာ သငျ့ ခံစားနေ ရတဲ့ ရောဂါ ဟာ နာတာရှညျ လား ။ အခုမှ ဖွစျပေါျတာလား ဆိုတာ သငျခှဲခွား သိလာ ပါလိမျ့မယျ။

၂။ သငျ့ သှားဖုုံးမှ သှေးယို မှု ဖွစျပှား အောငျ သငျ့မှာ ထိခိုကျ ဒါဏျရာ ရရှိဖူး ပါသလား။

တကယျလို့ သငျ့မှာ အဲလို ထိခိုကျ ဒါဏျရာ မရှိခဲ့ဖူး ဆိုရငျ အလိုအလြှောကျ ဖွစျတတျတဲ့ အခွားသော အကွောငျး အရာ မြား ကို ထညျ့စဉျးစား ရမှာ ဖွစျပါတယျ။

၃။ တခွား နရောမှ အလို အလြှောကျ သှေးယို စိမျ့သော လက်ခဏာမြား ကို သငျ ခံစား နရေ ပါသလား။

ဥပမာ၊ နှာခေါငျး သှေးလြှံခွငျး၊ အရပွေား တှငျ သှေးခြေ ဥလှယျခွငျး၊ သငျ့ရဲ့ အဆစျမြား ေ ယာငျ ယ မျး နခွေငျး၊ စသညျ့တို့ ဖွစျနမေယျ ဆိုရငျတော့ သငျ့မှာ သှေးနှငျ့ ဆိုငျတဲ့ သှေး မတိတျတဲ့ ရော ဂါ ရှိမရှိ ကို သခြော စစျဆေး ဖို့ လိုတယျ ဆိုတာ ပွတာပါပဲ။

၄။ အခုလို မဖွစျခငျမှာ သငျ့မှာ လညျခြောငျး နာခဲ့ဖူး ပါသလား။

လညျခြောငျး နာတာ ဒါမှမဟုတျ တခွား ဗိုငျးရပျစျ ရောဂါပိုး တခုခု တကယျလို့ ဖွစျခဲ့မယျ ဆိုရငျေ တာ့ ခန်ဓာကိုယျ ရဲ့ ခုခံအား စနစျက တဆငျ့ ဖွစျပေါျတတျ တဲ့ သှေး မတိတျတဲ့ ရောဂါ ရှိမရှိ ကို သေ ခြာ စစျဖို့လိုပါတယျ။

၅။ သှားနဲ့ခံတှငျး ကနြျးမာရေး နဲ့ ပတျသတျ ပွီး သငျ့ရဲ့ သှား ဆရာဝနျ ကို နောကျဆုံး ဘယျ အခြိနျက ပွခဲ့ ပါသလဲ။

မှနျမှနျ ပွသ ခဲ့ပါသလား။ သှားပိုး စားနေ တာ ရှိပါသလား ။ တကယျ လို့ အဲဒါတှေ ကို မှနျမှနျ မလုပျခဲ့ မိဘူး။ သှားပိုး စားတာလေး တှေ ရှိနမေယျ ဆိုရငျတော့ သငျ့မှာ သှား ဖုံးယောငျ တဲ့ ရောဂါ ကို သခြော စစျဆေးဖို့ လိုပါတယျ။

တခါ တလမှော တခွား သော ရောဂါ လက်ခဏာမြား ကလညျး သငျ့ ရောဂါ ကိုတှေ့ရှိဖို့ အကူအ ညီ ပေးတတျ တာကွောငျ့ ဒီရောဂါ လက်ခဏာလေး တှေ ရှိမရှိ ကို သငျ စစျဆေး ကွညျ့ စခေငြျ ပါတယျ ။

၁။ သှေးခွေဥ လှယျခွငျး၊ နှာခေါငျး သှေးယိုခွငျး၊ မိနျးကလေး မြား တှငျ ရာသီ လာသော ပမာဏ မြား နတေတျခွငျး စတာတှေ ဟာ သှေးမတိတျတဲ့ ရောဂါ ဖွစျဖို့ မြားတဲ့ လက်ခဏာ တခြို့ ပါပဲ။

၂။ မောပနျး လှယျခွငျး၊ ကိုယျ အလေးခြိနျ လြှော့ကြ လာခွငျး၊ ကိုယျ အပူခြိနျ တကျခွငျး၊ ညဖ ကျ ခြှေးထှကျခွငျး စတာ တှေ ကတော့ Lymphoma နဲ့ သှေး ကငျဆာ လို ရောဂါ မြိုးမှာ ပိုမို ေ တှ့ရ တတျ ပါတယျ။

၃။ သှားဖုံးမှာ အနာ ရှိခွငျး ကတော့ သှားဖုံးယောငျ ခွငျး ကွောငျ့ ဖွစျတတျတဲ့ ရောဂါ လက်ခဏာ တခု ပါပဲ။

သှား ဖုံးသှေးယို စိမျ့ခွငျး ဟာ သှား ဖုံးကွောငျ့ ဖွစျသော ရောဂါ အပွငျ အခွားသော အကွောငျး အ ရာ မြား ကွောငျ့လညျး ဖွစျတတျ ပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ အခွား အကွောငျး အရာ မြားကို လညျး ရှာဖှေ ကုသ သငျ့ ပါတယျ။ သှား ဖုံးသှေးယို စိမျ့ခွငျး ကို ဖွစျပေါျ စတေဲ့ အကွောငျး အရာတှေ ကတော့

သှားဖုံးယောငျခွငျး

  • သှားဖုံးတှငျ ရောဂါ တခုခုရှိခွငျး
  • သှေးမတိတျ သော ရောဂါမြား ကွောငျ့ဖွစျခွငျး
  • သှေးကငျဆာ
  • ကိုယျဝနျရှိစဉျ သှားဖုံး သှေးယိုခွငျး
  • ဗိုကျတာမငျ စီနှငျ့ အခွား ဗိုကျတာမငျ မြား ခြို့တဲ့ခွငျး
  • သှားပိုးစားခွငျးမှ တဆငျ့ သှားဖုံး သှေးယိုခွငျး
  • ပါးစပျအတှငျး ပိုးဝငျခွငျး
  • အရကျသစော သောကျစားသော လူမြား တှငျ သှားဖုံးသှေး ယိုခွငျး

သှားဖုံး သှေးယို စိမျ့ခွငျး ဟာ မြားသော အားဖွငျ့ သှားဖုံး ယောငျခွငျး ကွောငျ့ ဖွစျပါတယျ။ အခြို ဓါတျ မြားစှာ ပါဝငျသော အစာမြား ကိုစားသောကျ ခွငျး၊ သှား ပုံမှနျ မတိုကျခွငျး သို့ မဟုတျ ခံတှငျး သနျ့ရှငျးရေး ကို သခြော မလုပျခွငျး မြား ဟာ သှားမြားနဲ့ သှားဖုံးမြား ပတျဝနျးကငြျ မှာ စားကြှငျး စားကနြျစု မှု ကို အားပေး ပါတယ။ျ အခြိနျကွာ လာတာနဲ့ အမြှ ဘကျတီးရီးယား မြား ခိုအောငျ ဖို့ ေ န ရာ တခု အဖွစျ တညျရှိ ကာ သှားဖုံး ယောငျခွငျး ကို အားပေး ပါတယျ။

ကျိုယျဝနျဆောငျ မိခငျ တှမှော ဟောျမုနျး ပွောငျးလဲမှု ကွောငျ့ သှားဖုံးတှငျ ရှိသော အသားစ မြား ေ လြာ့ရဲကာ ပြော့ပွောငျး လာခွငျး၊ သှေးလြှောကျ မြား လာခွငျးတို့ကွောငျ့ သှားဖုံး သှေးယို တာ ဖွစျ တတျ ပါတယျ။

စိတျဖိစီးမှု မြားခွငျး ၊ ဆေးလိပျသောကျ ခွငျး၊ အစာ အဟာရ မြှတစှာ စားသောကျ မှု မရှိခွငျး တို့ က လညျး သှားဖုံး သှေးယို ခွငျး ကို ပိုမို ဖွစျစေ ပါတယျ။

ဆီးခြို ဝဒေနာရှငျ မြား ဆီးခြို ရောဂါ ထိနျးသိမျးမှု အား နညျးလြှငျ သှှားဖုံး သှေးယိုခွငျး ဖွစျနိုငျ သ လို၊ တခြို့သော ဆေးမြား ကလညျး သှားဖုံး သှေးယို စိမျ့ခွငျး ဖွစျနိုငျ ပါတယျ။

ဆောငျရနျ ရှောငျရနျမြား

သှားဖုံးမှာ သာမက တခွား နရောမြား ကပါ အလိုအ လြှောကျ သှေးထှကျ နပွေီ ဆိုရငျတော့ သငျ့ရဲ့ မိသားစု ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျ သငျ့ပါတယျ။ ဒါမှမဟုတျ သှားဖုံး တခု တညျးက သှေးထှကျ နတေယျ ဆိုရငျတော့ သှားနှငျ့ ခံတှငျးကို ကောငျးမှနျ သနျ့ရှငျး အောငျ ထားတာဟာ သှား သှေးယို စိမျ့တာ ကို ကာကှယျ ဖို့နဲ့ ကုသဖို့ အကောငျး ဆုံး နညျးလမျး တရပျပါပဲ။ ဒါကွောငျ့ သငျ့ရဲ့ သှားတှေ ကို သှားတိုကျ ဆေးနဲ့ မနကျ တကွိမျ ၊ ညအိမျရာဝငျ တကွိမျ အနညျးဆုံး တိုကျသငျ့ပွီး တကွိမျ တိုကျ လြှငျ လညျး နှစျမိနစျ ခနျ့ကွာအောငျ တိုကျပေး ရပါမယျ။

သှား တိုကျတဲ့အခါ သငျ့သှားဖုံး တှေ သှေးထှကျ လာ တတျတယျ ဆိုရငျတော့ သငျ သှားတိုကျတာ ကွမျး မကွမျး၊ သငျ့ရဲ့ သှားဖုံးတှေ ကိုကွှတကျ လာစပွေီး အောကျက သှားခွတှေေ ပေါျလာ အောငျ သငျျတိုကျ မိသလား ဆိုတာကို အနညျးငယျ စမျးစစျ ဖို့လို ပါလိမျ့မယျ။ တကယျလို့ ပွုမူ မိခဲ့မယျ ဆိုရငျတော့ အဲဒီ အကငြ့ျ ကလေးကို ဖြောကျပွီး မှနျကနျတဲ့ သှားတိုကျနညျး အတိုငျး တိုကျသငျ့ ပါတယျ။

သှားတိုကျခွငျး က သှားမြား ကို သနျ့ရှငျး စဖေို့ တခု တညျးသော နညျးလမျး ဖွစျသလို သှားမြား ကွားကို သနျ့ရှငျး ဖို့လညျး အလှနျ အရေးကွီး ပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ သှားမြား ကွား ကို သနျ့ရှငျး စေ ဖို့ သှားကွား ထိုး တဲ့ကွိုး ကလေးမြား ကို အသုံးပွုပွိး သနျ့ရှငျး နိုငျပါတယျ။ သငျ့မှာ အခွား ေ သာ ေ ရာ ဂါမြား မရှိပဲ သှားနဲ့ သှားဖုံး ဆိုငျရာ ရောဂါ ကွောငျ့ သှား သှေးထှကျ ခဲ့ရငျ တော့ သှား တိုကျ ခွငျး သှားကွားထိုး တဲ့ကွိုးနဲ့ သှားကွား ထိုးခွငျး တို့ဟာ သှေး ဆကျ ထှကျနိုငျ ပေ မယျ့ ေ နာငျ ဖွစျမဲ့ ပွဿနာမြား ကို ကြောျလှှား နိုငျဖို့ ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျပွီး ဆကျ လုပျသငျ့ ပါတယျ။ သှား တိုကျ ပွီးသော အခါ ပလုတျကငြျး ခွငျး၊ ခံတှငျးနံ့မှှေး စသေော ပစ်စညျးမြား ကို သုံးခွငျး ဟာ လညျး သှားမြား ကွားမှာ ကပျတှယျ နတေဲ့ အစာမြား ကို ဖယျရှား ပေး တာကွောငျ့ အကြိုး ရှိစေ ပါတယျ။

သှားဖုံးသှေးယိုစိမျ့မှု မဖွစျအောငျ ကာကှယျမယျဆိုရငျ

ခံတှငျး သနျ့ရှငျးမှု ကို နေ့စဉျ မပွတျ ပွုလုပျပွီး နောကျ သကွားလုံး၊ ခြောကလကျ၊ အခြိုရညျ စေ သာ အခြို မြားသညျ့ အစား အသောကျမြား ကို လြှော့စားခွငျး၊ ၊ ကောျဖီ လကျဘကျရညျ ထဲသို့ သကွားမြားမြား ထညျ့သောကျ ခွငျး မြား ကို ရှောငျကဉြျသငျ့ ပါတယျ။ အစာ တခု နှငျ့ တခု ကွား တှငျ အစာပွေ စားခွငျး မြား ကလညျး သှား ဖုံး ယောငျခွငျး ကို တဖကျ တလမျးမှ အားပေး ေ သာ ကွောငျ့ ထိုသို့စားသောကျခွငျး ကိုလညျး ဆငျခွငျ သငျ့ပါတယျ။

ဆေးလိပျ သောကျခွငျး ဟာ သှေး ထဲမှာ ရှိတဲ့ အောကျဆီဂငြျ ပမာဏ ကို နညျးပါး စပွေီး သှား ဖုံးမြား ကို မာကြော စကော သှားဖုံး ကနြျးမာမှု ကို ထိခိုကျ စပေါတယျ။ ဆေးလိပျ သောကျ သညျ့ ပမာဏ ကို လြှော့ခြ ခွငျး ၊ဖွစျနိုငျ လြှငျ ဆေးလိပျ ဖွတျခွငျး က သှား ဂြီးတကျခွငျး ကို ကာကှ ယျ ပေးသညျ့ အပွငျ ဘကျတီးရီးယား မြား ခိုအောငျး နိုငျသော အလှှာ တခု ဖွစျပေါျမှု ကိုလညျး ေ နှာငျ့နှေး စပေါတယျ။

သငျဟာ သငျ့ရဲ့ သှားဆရာဝနျ နဲ့ အနညျးဆုံး တနှစျကို တကွိမျ ၊ တကယျလို့မြား သငျ့မှာ သှားနဲ့ ခံတှငျး ဆိုငျရာ ပွသနာ တခုခု ရှိခဲ့မယျ ဆိုရငျတော့ တနှစျကို တကွိမျ ထကျ ပိုပွီး သှား ရောကျကာ သငျ့ ကနြျးမာရေး အတှကျ တိုငျပငျ သငျ့ပါတယ။ျ

Ref : ba-bamail