Home » Gallery » Health » ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားကို ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္ အစြမ္း နဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားကို ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္ အစြမ္း နဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားကို ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္ အစြမ္း နဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင္႔ဖတ္ရန္ >>>

ေရွးကတည္းက အဆင့္ဆင့္လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့တဲ့ အစြမ္းထက္ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ယံုၾကည္စြာေသာက္သံုးၾကည့္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ ကို ေဘးမျဖစ္ေစပါဘူး။ေကာင္းက်ိဳးသာရေစတဲ့အစြမ္း ထက္ ေဖ်ာ္ရည္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူး တစ္လံုး ( တစ္ခ်ိဳေတြကေတာ့ Beetrootလို့ေခၚတဲ့ဥတစ္မ်ိဳးနဲ့လည္း အာလူး ေနရာမွာ အစားထိုးသံုးပါတယ္ )၊ မုန္လာဥနီ တစ္ေတာင့္၊ ပန္းသီး တစ္လံုးေပါင္းစပ္ျပီး ေဖာ္စပ္ရတာပါ။
သစ္သီးအားလံုးကိုေဆးေၾကာသန့္စင္ပါ။ အခံြခြာပါ။ ျပီးရင္ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ သံပုရာသီး ၊ ေရွာက္သီး၊ သံပရိုသီး တို့ကိုလည္း လိုအပ္ရင္ထည့္ေသာက္ႏိူင္ပါတယ္။

ဒီေဖ်ာ္ရည္ရဲ ့အစြမ္းထက္ပံုေတြကေတာ့
( ၁ ) ကင္ဆာဆဲေတြႀကီးထြားျပန့္ပြားျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။
( ၂ ) အသည္းႀကီးထြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႀကီးထြားျခင္း၊ကပါယ္အိတ္ႀကီးထြားျခင္းကိုလည္းတားဆီးေပးပါ တယ္။ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကုစားႏိူင္ပါတယ္။
( ၃ ) အဆုတ္ကိုအားတိုးေစျပီး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို့ကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။
( ၄ ) ခုခံအား စနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
( ၅ ) မ်က္စိ အာရံုကိုပိုေကာင္းေစသလို၊ မ်က္လံုး နီျခင္း၊မ်က္စိေညာင္းျခင္းတို့ကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။
( ၆ ) ၾကြက္သား နားျခင္း၊ ၾကြက္သား ဒဏ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္းေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၇ ) အသားကိုလွပေစျပီး ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
( ၈ ) အစာကိုေၾကညက္ေစႏိူင္ျပီး အစာေျခစနစ္ပိုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
( ၉ ) အမ်ိဳးသမီး မ်ား မီယပ္ေသြးေပၚခ်ိန္တြင္ျဖစ္တတ္ေသာနာက်င္ျခင္းကိုလည္းေလွ်ာ့နည္းသက္ သာေစပါတယ္။
( ၁၀ ) ဖ်ားနာျခင္း ကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၁၁ ) ဥာဏ္ရည္ ကိုတိုးတက္ေစျပီး ဦးေႏွာက္ ကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
( ၁၂ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူမ်ားအေနႏွင့္လည္းေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။ဒီ ေဖ်ာ္ရည္ ဟာ အားအင္ ကိုတိုးေစသလို ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မွုကလည္းအနည္းဆံုးေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။
( ၁၃ ) ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္းက ကလီစာ မ်ားျပန္လည္တည္ေဆာက္ျခင္းကို အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။
ေရာဂါ ေတာ္ေတာ္မ်ားကိုသက္သာေအာင္ အထူးအစြမ္းထက္ေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။
ေသာက္သံုးနည္းကေတာ့ ေဖ်ာ္ျပီးသား ေဖ်ာ္ရည္ အား မနက္စာမစားခင္ ၁နာရီအလိုဗိုက္ထဲတြင္ အစာမရွိ ခ်ိန္မွာ ေသာက္သံုးရပါမယ္။ ပိုျပီးအာနိသင္သက္ေရာက္ခ်င္သူမ်ားအေနနဲ ့တစ္ေန့ ၂ႀကိမ္ မနက္တစ္ႀကိမ္ႏွင့္ ညေန၅နာရီတြင္ ၁ ႀကိမ္ ေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။ ၂ပါတ္အတြင္းခုခံအားစနစ္ထူးျခားသိသာ ေျပာင္းလဲလာ ပါလိမ့္မယ္။

<<< Unicode ဖွငျ့ဖတျရနျ >>>

ရှေးကတညျးက အဆငျ့ဆငျ့လကျဆငျ့ကမျးခဲ့တဲ့ အစှမျးထကျ ဖြောျရညျ တစျမြိုးဖွစျပါတယျ။ယုံကွညျစှာသောကျသုံးကွညျ့ပါ။ ခန်ဓာကိုယျ ကို ဘေးမဖွစျစပေါဘူး။ကောငျးကြိုးသာရစတေဲ့အစှမျး ထကျ ဖြောျရညျ ဖွစျပါတယျ။

ဒီဖြောျရညျကို အာလူး တစျလုံး ( တစျခြိုတှကေတော့ Beetrootလို့ခေါျတဲ့ဥတစျမြိုးနဲ့လညျး အာလူး နရောမှာ အစားထိုးသုံးပါတယျ )၊ မုနျလာဥနီ တစျတောငျ့၊ ပနျးသီး တစျလုံးပေါငျးစပျပွီး ဖောျစပျရတာပါ။

သစျသီးအားလုံးကိုဆေးကွောသနျ့စငျပါ။ အခှံခှာပါ။ ပွီးရငျဖြောျစကျထဲထညျ့ကွိတျပွီးသညျနှငျ့ ခကြျခွငျး သောကျသုံးနိူငျပါပွီ။ သံပုရာသီး ၊ ရှောကျသီး၊ သံပရိုသီး တို့ကိုလညျး လိုအပျရငျထညျ့သောကျနိူငျပါတယျ။

ဒီဖြောျရညျရဲ ့အစှမျးထကျပုံတှကေတော့

( ၁ ) ကငျဆာဆဲတှကွေီးထှားပွနျ့ပှားခွငျးကို တားဆီးပေးပါတယျ။

( ၂ ) အသညျးကွီးထှားခွငျး၊ ကြောကျကပျကွီးထှားခွငျး၊ကပါယျအိတျကွီးထှားခွငျးကိုလညျးတားဆီးပေးပါ တယျ။ပွညျတညျနာဖွစျခွငျးကိုလညျး ကုစားနိူငျပါတယျ။

( ၃ ) အဆုတျကိုအားတိုးစပွေီး၊ နှလုံးရောဂါ၊ သှေးတိုးရောဂါတို့ကိုလညျးကာကှယျပေးပါတယျ။

( ၄ ) ခုခံအား စနစျကိုလညျး အားကောငျးစပေါတယျ။

( ၅ ) မကြျစိ အာရုံကိုပိုကောငျးစသေလို၊ မကြျလုံး နီခွငျး၊မကြျစိညောငျးခွငျးတို့ကိုလညျးသကျသာစပေါတယျ။

( ၆ ) ကွှကျသား နားခွငျး၊ ကွှကျသား ဒဏျဖွစျခွငျးကိုလညျးပြောကျကငျးစပေါတယျ။

( ၇ ) အသားကိုလှပစပွေီး ရှှနျးလဲ့တောကျပစပေါတယျ။ ပိုမိုနုပြိုစပေါတယျ။

( ၈ ) အစာကိုကွညေကျစနေိူငျပွီး အစာခွစေနစျပိုကို ပိုမိုကောငျးမှနျစပေါတယျ။

( ၉ ) အမြိုးသမီး မြား မီယပျသှေးပေါျခြိနျတှငျဖွစျတတျသောနာကငြျခွငျးကိုလညျးလြှော့နညျးသကျ သာစပေါတယျ။

( ၁၀ ) ဖြားနာခွငျး ကိုလညျး သကျသာပြောကျကငျးစပေါတယျ။

( ၁၁ ) ဉာဏျရညျ ကိုတိုးတကျစပွေီး ဦးနှောကျ ကိုပိုမိုကောငျးမှနျစပေါတယျ။

( ၁၂ ) ကိုယျအလေးခြိနျ လြှော့ခနြသေူမြားအနနှေငျ့လညျးသောကျသုံးနိူငျပါတယျ။ဒီ ဖြောျရညျ ဟာ အားအငျ ကိုတိုးစသေလို ကယျလိုရီ ပါဝငျမှုကလညျးအနညျးဆုံးသောဖြောျရညျဖွစျပါတယျ။

( ၁၃ ) ကိုယျခန်ဓာ အတှငျးက ကလီစာ မြားပွနျလညျတညျဆောကျခွငျးကို အထောကျအပံ့ပေးပါတယျ။

ရောဂါ တောျတောျမြားကိုသကျသာအောငျ အထူးအစှမျးထကျသောဖြောျရညျဖွစျပါတယျ။

သောကျသုံးနညျးကတော့ ဖြောျပွီးသား ဖြောျရညျ အား မနကျစာမစားခငျ ၁နာရီအလိုဗိုကျထဲတှငျ အစာမရှိ ခြိနျမှာ သောကျသုံးရပါမယျ။ ပိုပွီးအာနိသငျသကျရောကျခငြျသူမြားအနနေဲ ့တစျနေ့ ၂ကွိမျ မနကျတစျကွိမျနှငျ့ ညနေ၅နာရီတှငျ ၁ ကွိမျ သောကျသုံးနိူငျပါတယျ။ ၂ပါတျအတှငျးခုခံအားစနစျထူးခွားသိသာ ပွောငျးလဲလာ ပါလိမျ့မယျ။

Ref : cancerHealth