Home » Gallery

ေန႔တိုင္းနီးပါး ဂ်င္းစားသံုးျခင္းျဖင့္ ၁ လၾကာသည့္အခါ ခံစားရမည့္ အက်ိဳးမ်ား

Zawgyi Font

ဂ်င္းကို ေန႔တိုင္းနီးပါးစားရင္ သင့္ႏွလံုးနဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြက္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီး ရပါတယ္။

 

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာက ဂ်င္းကို အစာေျခစနစ္နဲ႔ နာက်င္တာေတြ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ သံုးစြဲၾကပါတယ္။

 

ဒါေၾကာင့္

ကေလးမရႏိုင္ေသာ လကၡဏာမ်ားကိုေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အိမ္ေထာင္ဘက္စံုတြဲေတြမွာ ကေလးမရႏိုင္တဲ့ျပႆနာေတြ ၾကံဳေတြ႕ၾကရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီအတြဲေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာဆိုရင္ ဘာလကၡဏာမွ မေတြ႕ရပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သူတို႔ကေလးယူဖို႔ မႀကိဳးစားခင္အထိ သူတို႔မွာ ကေလးမရႏိုင္တဲ့လကၡဏာရယ္လို႔ သံသယျဖစ္စရာ ဘာအခ်က္မွကို မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာသည္မ်ား၀မ္းေျမာက္ဖြယ္သတင္းကို မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍ ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံရေသာ ေရာဂါပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆး ေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။

မ်က္နွာေပၚက တင္းတိပ္၊ မွဲ႔ေျခာက္နွင့္ ညိဳမဲကြက္မ်ား သိသာထင္ရွားစြာ ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတဲ့ နည္းလမ္း ၃ခုကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အမ်ားအားျဖင့္ အသက္အရြယ္ရလာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုးကေတာ့ တင္းတိပ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ ျပႆနာပါပဲ။ ဒါေတြကို ဂရုမစိုက္ဘဲထားလိုက္ရင္ေတာ့ ေပ်ာက္ကင္းမႈမရွိဘဲ မ်က္နွာေပၚမွာ ေသရာပါအထိ ပါသြားပါလိ့မ္မယ္။ တင္းတိပ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ဆိုတာ မေပ်ာက္ကင္းနိုင္တဲ့

ေဂြးေဒါက္ (ေခၚ)ေခြးေတာက္ နွင္ ့ သနပ္ခါးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီးအေၿကာင္းအရာကိုေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>  ကိုယ္ေတြ ့ေဆးနည္းေလးပါကြ်န္ေတာ္၏ဇနီးမွွာတေနကုန္မိုးမိျပီးေနာက္ဒူးအဆစ္မွာေရာင္ေနျပီးကိုက္ခဲလ်ွက္ရွိပါသည္။ ေဆးေပါင္းစံုလိမ္းစမ္းႀကည္ ့ပါသည္သက္သာသလိုလိုနွင္ ့ပို၍သာဆိုးလာပါသည္။ ေနာက္ဆံုးေရ အိတ္ဝင္ရာတြင္မထိုင္နိဳင္မထနိဳင္နွင္ ့ပင္ေတာ္ေတာ္ေလးဆိုးေနရာ သူငယ္ခ်င္း တေယာက္မွ ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္ေနေသာသူ၏သမီးးအားထိုေဆးနည္းနွင္ ့ကုေပးရာသက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားသျဖင္ ့စမ္းကု ႀကည္ ့ပါဟုဆိုသျဖင္ ့သံုးႀကည္ရာေပ်ာက္ကင္းပါေသာေႀကာင္

သြားပိုးစားျခင္း ႏွင္႔ သြားအေခါင္းေပါက္ ျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစမည္႔ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးမ်ား….

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အဲဒီလို သြားပိုးစားတာ၊ သြားအေခါင္းေပါက္ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ သြားကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို မနက္တစ္ႀကိမ္ ည တစ္ႀကိမ္ ၂ မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ယူၿပီး သြားတိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ သြားပိုးစားတာ သြားအေခါင္းေပါက္ျဖစ္တာေတြက ေနာက္ပိုင္း သြားကိုက္တာ၊

“အုံးလြဲ ရင္” ဒီေနရာကိုသတိရပါ (အမ်ားဆုံး ၃ႀကိမ္ ၄ ႀကိမ္ ႏွိပ္႐ုံျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။)

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အုံးလြဲ လွ်င္ ဦးေခါင္း ကို လွည့္မရေတာ့ပဲ အလြန္ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ဒီအခါမွာ ေဆးေသာက္ေဆးထိုး ဒဏ္ေက်ေဆးမ်ိဳးစုံလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္တတ္ၾကေပမဲ့ ေဝဒနာ ကား မသက္သာ။နာက်င္ေနတဲ့ ျကြက္သား မ်ားကို

ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသရမယ္ဆိုၿပီး စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့ မိသားစုမ်ား အတြက္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ေဒါက္တာ HEAYTHY LIFE က ေျပာတယ္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္သာ ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးနိုင္ရင္ ဘယ္သူမွ ကင္ဆာေၾကာင့္ေသစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။

ပထမအဆင့္က သၾကားလံုးဝ မစားပါနဲ႔ ေရွာင္ပါ အဲဒါကင္ဆာဆဲလ္က အလိုလိုေသသြားပါလိမ့္မယ္။

ဒုတိယအဆင့္က

ထန္းလ်က္ကေပးေသာက်န္းမာေရးအာနိသင္မ်ားကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ျမန္မာ့႐ိုးရာစားစရာ ထန္းလ်က္ႏွင့္ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

(၁) ေန႔စဥ္ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေသြး သားကို သန္႔စင္ေစသည္။

(၂) အစာေၾကေစၿပီး အခ်ိဳစားလိုစိတ္ ႐ုတ္တရက္ျဖစ္လာတတ္ေသာအခါ မ်ိဳးတြင္ ထန္းလ်က္ကို

အမာရြတ္မ်ိဳးစံုကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အေရျပားေပၚမွာ ဒဏ္ရာျဖစ္ျပီးတဲ့အခါ အမာရြတ္က်န္ခဲ့ပါတယ္ ။ ခြဲစိတ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ ၊ အပူေလာင္ျခင္းေၾကာင္းျဖစ္ေစ ၊ အျခားေသာ ဒဏ္ရာအနာတရမ်ား ျဖစ္ျပီးတဲ့အခါ လက္ေဆာင္အျဖစ္ အေရျပားေပၚမွာ အမာရြတ္ က်န္ခဲ့ရပါတယ္ ။