Home » Gallery » Health (Page 134)

ပန္ကာႏွင့္အိပ္စက္ျခင္း၏ အႏၱရာယ္မ်ား….

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ပန္ကာႏွင့္အိပ္စက္ျခင္းက ညင္သာစြာ လႈပ္သိပ္ေစသလိုျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားက လူတစ္ေယာက္၏ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစသည္။

အိပ္စက္သူ၏အသက္အရြယ္ေပၚမူတည္ၿပီး ကြဲျပားေသာ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစ သည္။ အခ်ိဳ႕ကလက္ကပ္ျခင္း၊ ႏွာေစးျခင္း၊

ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ ေကာင္းတဲ့ ကၽြဲေကာသီး…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ကေတာ့ ကၽြဲေကာသီးဟာ ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓါတ္ကုိ ကူညီေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အသီးပါ။ အစားစားခ်င္စိတ္ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ အင္ဆူလင္ထုတ္လႊတ္မွဳကုိလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

အစားစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အခါမွာလည္း ကစီဓါတ္ စားခ်င္စိတ္ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစလုိ႕

လည္ေခ်ာင္းနာၿခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ရာသီဥတု အေျပာင္း အလဲနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယား ပိုးေတြ ၊ ကူးစက္ တတ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္ ပိုးေတြေၾကာင့္ လူေတြဟာ မၾကာခဏ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။

မွဲ႕ေျခာက္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ အလြယ္တကူေၿဖရွင္းနည္း….

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

မိန္းကေလးတေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္ဆီးတဲ့ထဲမွာ မွဲ႕ေျခာက္လည္ပါတယ္။မွဲ႕ေျခာက္ဆိုတာ မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚမွာ အညိဳေရာင္အေျပာက္ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္တာကို ေခၚပါတယ္။ အရြယ္အစားက မီးျခစ္ဆံေခါင္းေလာက္ရွိတယ္။ အေရျပားမွာ မယ္လနင္ပိုထြက္လို႔ျဖစ္ရတယ္။ အထူးသျဖင့္  အသားအေရျဖဴ တဲ့ သူေတြမွာျဖစ္ရင္

ခါးနာျခင္းအတြက္ သဘာဝေဆးၿဖင့္ အလြယ္တကူ ေၿဖရွင္းနည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အားကစားလုပ္၍ျဖစ္ေစ၊ အေလးအပင္မ၍ျဖစ္ေစ၊ အထိုင္မ်ား၍ျဖစ္ေစ ခါးနာေနလွ်င္ ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) အာလူးတစ္လံုးကို စင္ၾကယ္ေအာင္ေရေဆးျပီး ခပ္ပါးပါးေလး အကြင္းလိုက္ အကြင္းလိုက္ လွီးထားပါ။ (၂) ညအိပ္ခါနီး

ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးစရာေတာင္မလိုဘဲ သဘာ၀အတိုင္း ပန္းေသြးေရာင္ႏႈတ္ခမ္းသားေလးပိုင္ဆိုင္ဖို႔…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

          သဘာ၀အတိုင္း ပန္းေသြးေရာင္သန္းတဲ့ႏႈတ္ခမ္းမ်ိဳး အမ်ိဳးသမီးတိုင္း လိုခ်င္တပ္မက္ၾကတဲ့အရာပါ။ အမ်ိဳးသမီးတို႔ရဲ့ အလွအပဆိုရာမွာ ပန္းေသြးေရာင္သန္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားလည္း တစ္ခုအပါ၀အင္ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းေသြးေရာင္သန္းတဲ့ႏႈတ္ခမ္းသားေလးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ က နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေ၀ေပးမယ္ဆိုရင္ သေဘာက်ႏွစ္ၿခိဳက္မယ္ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

သခြားသီး ေန႔တိုင္းစားသင့္ေပးၿခင္း ရရွိႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

          ဗီတာမင္ေတြေရာ သတၱဳ ဓာတ္ေတြေရာ အမ်ားႀကီးပါသလို ေရဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ သခြားသီးကို  ေန႔စဥ္ပံုမွန္စားရင္ ထူးျခားမႈ ေတြကို လက္ေတြ႕ခံစားရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘာေတြေကာင္းသ လဲဆုိရင္ –

ေရဓာတ္ျပည့္ဝေစျခင္း

ဗူးသီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ေပးၿခင္းၿဖင့္ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

လည္ေခ်ာင္း ကင္ဆာ(Throat cancer) နဲ႔ပတ္သက္  ေပ်ာက္ကင္း  သက္သာေစမည့္ သဘာဝ     ေဆးဝါးအေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးပါလုိ႔ ေရးသားလာပါတယ္။

ကင္ဆာအတြက္ ေဖာ္ၫႊန္းထားတဲ့ ေဆးဝါးေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါ။ ဒါေပမဲ့ သဘာေဆးဝါးေတြ

ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစႏုိင္ေသာ အေလ့အက်င့္ကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္။

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

၁။ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးၿခင္း။

ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္က်ံဳ႕သြားေစႏုိင္ၿပီး အယ္ဇုိင္းမားေရာဂါမ်ားၿဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္မေသာက္သံုးသင့္ပါ။

၂။ အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း။

အခ်ိန္ကာလေတာ္ေတာ္ၾကာေအာင္ ညမအိပ္စက္ပါက ဦးေႏွာက္ဆဲမ်ားကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္စက္ၿခင္းက ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားသည့္

အသားအေရ ၾကည္လင္သြားေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြ…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

          ဗီတာမင္ E ကိုအသံုးျပဳရမွာပါ။ ဗီတာမင္ E က အသားအေရ အဆီျပန္တဲ့သူေတြအတြက္ အထူးသင့္  ေတာ္တဲ့ အရာပါ။ ဗီတာမင္ E က အလွကုန္ပစၥည္းေရာင္းတဲ့ဆိုင္ေတြမွာေကာ