Home » Gallery » Health (Page 134)

ခ်စ္သူစြဲေအာင္လုပ္တဲ့ ဆံပင္အုိင္တီယာ ၃မ်ဳိးနဲ႔ ‘ဆံပင္ရွည္အမ်ဳိးသမီး’ ပုံစံအမ်ဳိးမ်ဳိးေျပာင္းလဲလုပ္လုိ႔ရပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဆံပင္ရွည္ထားတတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနျဖင့္ ဆံပင္တုိထားတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ ဆံပင္ပုံစံစတုိင္လ္အမ်ဳိးမ်ဳိး ေျပာင္းလဲလုပ္လုိ႔ရပါတယ္ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္ရွည္ျပီးေနမွေတာ့ ဆံပင္ပုံစံသစ္ေလး ေျပာင္းလဲလုပ္ၾကည့္တာေကာင္းပါတယ္ အဲ့… ခဏေလး ဆံပင္ေျဖာင့္တန္းတာ မလွဘူးလုိ႔မဟုတ္ဘူးေနာ္ ဆံပင္ေျဖာင့္တန္းတာလည္း အခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ အလြန္သင့္ေလ်ာ္လွပါတယ္

ကန္စြန္းဥမွဲ႔ မွ ရရွိႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ကန္စြန္းဥကို သေရစာ အျဖစ္သာ စားၾကတာမ်ားၿပီး က်န္းမာေရး အက်ိဳးေတြ မရွိဘူးလို႔ ထင္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ထိန္းေပးႏုိင္တဲ့ အရာဟာ ကန္စြန္းဥပါပဲ။ ကန္စြန္းဥမွာ အေရာင္ေတြ

ဝက္ၿခံ ျဖစ္ၿပီးက်န္ခဲ့တဲ့ ေက်ာက္ေပါက္ အမာ႐ြတ္ ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္း (၃) မ်ိဳး…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဝက္ၿခံႀကိတ္ႀကီးေတြ ထြက္ၿပီးတဲ့အခါမွာ အမာ႐ြတ္ေတြကလည္း ဖုံးမရဖိမရေအာင္ က်န္ေနခဲ့တတ္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားေတြေၾကာင့္ တစ္ခ်ိဳ႕အမာ႐ြတ္ေတြက အသားထဲကို ခ်ိဳင့္ၿပီး ခြက္ေနတာေၾကာင့္ အဲလိုအမာ႐ြတ္ေတြကို ေက်ာက္ေပါက္အမာ႐ြတ္လို႔ေခၚပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ေက်ာက္ေပါက္ အမာ႐ြတ္

ျပည္ႀကီးငါးခ်ဥ္စပ္ဟင္းလုပ္နည္းေမးက်သူ႔မ်ားအတြက္ အလြယ္တကူခ်က္နည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့…

ျပည္ႀကီးငါး ႀကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအနည္းငယ္ မန္က်ည္းႏွစ္အနည္းငယ္ ၾကက္သြန္မိတ္ ဆီ ပဲပုပ္ေစ့အစပ္ ဆား ဟင္းခတ္မႈန္႔ ႏွစ္သက္ရာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား ငရုတ္သီးစိမ္း အေရာင္တင္မႈန့္အခ်ိဳ႕ တို႔

ဘတ္ 100 ေတာင္မကုန္ပဲ တအိမ္သားလုံးစားႏုိင္တဲ့ အရသာေကာင္းျပီး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ‘၀က္သားေပါင္မႈန္႔’ မီႏူးလုပ္နည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

အခုလို လကုန္ခါနီးပုိင္းမွာ အိမ္တြင္းေရးကုိယ္ပုိင္သုံးပစၥည္းမ်ားကအစ စားေသာက္ဖြယ္ရာေတြအဆုံး ၀ယ္ယူသုံးႏႈန္းရာမွာ လမကုန္ခင္မွာ ေငြမကုန္ေစေရးအတြက္ ပုံမွန္ထက္ပုိျပီး အလြန္ေခြ်တာမႈျပဳရပါတယ္။ ဒီကေန႔မွာ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔က လုပ္ရတဲ့ေနရာမွာ အလြန္လြယ္ကူတဲ့မီႏူးတစ္ခုကုိ တင္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ‘၀က္သားေပါင္မႈန္႔’

အၾကားအာရံုကို ၆၀% ျပန္ေကာင္းေစမဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အသံုးၿပဳရပါမယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

နားအစက္ခ်ရည္ျပဳလိုပ္ႏိုင္မဲ့ သဘာ၀ေဆးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီးသား ၄ စိတ္။ ၿပီးရင္ ေတာက္ေတာက္စဥ္းၿပီး ခရားအေသးတစ္လံုးထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ဖံုးသြားေအာင္ ထည့္ပါ။

လူႀကီး လူငယ္ လူလတ္တိုင္း ဒီေနရာေလးေတြ ႏွိပ္ေပးလိုက္တာနဲ႔ နာက်င္တာေတြ ေပ်ာက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

လူတုိင္းလုိလုိေညာင္းညာနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းေတြကိုအနည္းဆံုးတစ္ခါမဟုတ္တစ္ခါေတာ႔ခံစားဖူးျကမွာပါ။ ဒီလုိခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဘယ္ေနရာမဆိုေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္းကို ခံစားေနရျပီဆိုရင္ေတာ႔ ဘယ္လုိေနရာေလးေတြကိုနွိပ္နယ္ေပးလုိက္တာနဲ႕သက္သာသြားေစနိုင္သလဲဆုိတာ..

မ်က္ခံုးနစ္ခုျကားေနရာ

မ်က္ခံုးနွစ္ခုျကား မ်က္ေျကာဟာ ေနရာကုိလက္မေလးနဲ႕ဖိဖိျပီးနွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကနာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြကိုေျပေလ်ာ႔ေစပါတယ္။

လက္ေကာက္၀တ္

လက္ေကာက္၀တ္နားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးနဲ႕အသာေလးဖိေပးျပီး နွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာလည္း ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္းသက္သာေစတာပါပဲ။

နားထင္

ဒီနည္းေလးကေတာ႔

ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ နံနံပင္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ခံတြင္းမွာ အနံ႔ဆုိးေတြထြက္ေနရင္ လူၾကားထဲမွာ စကားေျပာရတာကအစ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္နည္းလမ္းေလးကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးျခင္းကို သက္သာ

ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးတာက ခံတြင္းထဲမွ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြရွိေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

အံ႔ၿသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ေျဖာင့္နည္းကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို သက္သာေစမည့္ ၾကက္သြန္နီကို အသံုးၿပဳေပးရပါတယ္။

ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား အုန္းႏို႔ (၁)ခြက္၊ သံပုရာရည္ (၃)ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ(၃)ဇြန္း၊ ေကာ္မႈန႔္ျဖဴ (၄)ဇြန္း။

ျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္

သန႔္စင္ေသာဖန္ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ သံပုရာရည္ႏွင့္ေကာ္မႈန႔္ျဖဴကိုထည့္ၿပီး (၃)မိနစ္ခန႔္ေမႊပါ။

သံပုယိုသီးကို ျခမ္းၿပီး အိပ္ရာေဘးမွာထားအိပ္ရင္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဗီတာမင္ စီ ေပါႂကြယ္ဝတဲ့သံပုယိုသီး ေတြဟာ လူသားေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ေစတယ္ ဆို တာလူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ အဆီခ်ဖို႔အတြက္ ေရေႏြးနဲ႔ေသာက္ၾကသလို၊ ဟင္းထဲမွာလဲထည့္ခ်က္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ သံပုယိုသီးရဲ႕အသုံးဝင္ပုံေတြကိုေတာ့ ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁။