Home » Gallery » Health (Page 3)

ကင္ဆာ၊ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ စိတ္က် ေ၀ဒနာေတြ အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေဆးတလက္ျဖစ္တဲ့ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္

Zawgyi Font

ေလ့လာေတြ႔ရွိသူေတြရဲ႕ ေတြ႔ရွိခ်က္တစ္ခုအရ ကင္ဆာ၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ စိတ္က်ေ၀ဒနာေတြ အတြက္ နႏြင္းဟာ အေကာင္းဆံုး ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မွာ နႏြင္းကို ေန႔စဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစားေပးပါက တစ္ပတ္စာ မိနစ္၆၀

အစာအိမ္ ေအာင့္လာရင္ အလြယ္တကူေၿဖရွင္းနည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္>>>

ဂ်ပန္ မွာ ရထား စီးတုန္းရင္း အစာအိမ္ ေအာင့္လာလို့ မခံမရပ္ႏိုင္ျဖစ္လာေတာ့ ဂ်ပန္အဖြားႀကီး တေယာက္က ရပ္တဲ့ ဘူတာ က mini market ထဲေခၚသြားၿပီး ကုသ ေပးလိုက္တဲ့

ၾကိဳးစားစရာမလိုပဲ အျမန္ဆံုး ပိန္သြားေစမယ့္ အေလ့အထေကာင္းမ်ား…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္>>>

ဝိတ္က်ဖို႔၊ ပိန္ဖို႔အတြက္ အမ်ားၾကီး ၾကိဳးစားေနရတယ္၊ ပင္ပန္းတယ္လို႔ ခံစားရရင္မဟုတ္ေသးပါဘူး။  ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဝိတ္က်ဖို႔အတြက္ အမ်ားၾကီးအပင္ပန္းခံစရာမလိုတဲ့ အေလ့အထေကာင္းေလးေတြ ရွိေနလို႔ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြအတိုင္း လိုက္လုပ္ေပးလိုက္ရင္ အခ်ိန္တိုအတြင္းပိန္သြားတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။

(၁) အျပာေရာင္ပန္းကန္ကိုအသံုးျပဳပါ။

ဗိုက္ေခါက္အတြက္ စူပါေဖ်ာ္ရည္ကိုအသံုးၿပဳၿကရေအာင္….

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဗိုက္အဆီအတြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ စူပါေဖ်ာ္ရည္ ျဖစ္ပါတယ္။ တျခား အဆီခ်ေဖ်ာ္ရည္ေတြထက္ သာလြန္ထူးျခားတာက အင္တီေအာက္စီးဒင့္ႂကြယ္ဝတာ ျဖစ္တယ္။ ဆဲလ္ေတြကို သန္႔စင္ေစတယ္။ ဒီထဲမွာ ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ကယ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ စီ၊

သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါရွိေနပါၿပီဆို သင့္သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ႏွလံုးေရာဂါဟာ ရုတ္တရက္ ထေဖာက္တာမ်ိဳး မျဖစ္သေရြ႕ ႏွလံုးေရာဂါရွိမွန္းမသိ ျဖစ္ေနတတ္ျပီး၊  သိပ္ျပီး မသိသာတဲ့ လကၡဏာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္မွာ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနတတ္ တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ႏွလံုးကို

မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ၿခံ အမာရြတ္ေတြနဲ႔ အမဲစက္ေတြကို လြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ ေပ်ာက္တဲ့နည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

မ်က္နွာမွာ ရွိတတ္တဲ့ အမဲစက္ေတြနဲ႕ ဝက္ၿခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့ အမာရြတ္ေတြ ၊ အမဲကြက္ေတြကို ၅ရက္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းေစျပီး မ်က္နွာအသားအေရကို ျဖဴဝင္းေတာက္ပေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ။

ပါဝင္ပစၥည္း

ဆံေကသာ သန္စြမ္းေစဖုိ႔ လွ်ိဳ့ဝွက္ခ်က္မ်ားကို မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္…ဆံေကသာ သန္စြမ္းေစဖုိ႔ လွ်ိဳ့ဝွက္ခ်က္မ်ားကို မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ေကာင္းမြန္တဲ့ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါက အလွျပင္ဆုိင္ေတြသြားၿပီး ပံုမွန္ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းရတဲ့ ဒုကၡေတြကေန ကင္းေဝးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ေန႔တုိင္းေခါင္းမေလွ်ာ္ပါႏွင့္

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းေလွ်ာ္တာဟာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ အေရးႀကီးတယ္လို႔ အထင္ရွိၾက ေပမယ့္လည္း တကယ္ေတာ့ ဆံပင္ကို တစ္ရက္ျခားတစ္ခါ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို သံုးၿပီး အသားျဖဴေအာင္လုပ္နည္း…

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဓါတုပစၥည္္းေတြကို သံုးၿပီး အ သားျဖဴေအာင္ လုပ္မွာ ထက္စာရင္ေတာ့ သဘာ၀နည္းကို သံုးၿပီး ႀကိဳးစားၾက ည့္တာက ပိုၿပီးေတာ့ အႏၱရာယ္ကင္းပါတယ္။ အသံုးျပဳရမယ့္ ပစၥည္း ကလည္း တျခားမဟုတ္ပါ

ကိုရီးယားထမင္းသုပ္စားၿခင္းသူ႔မ်ားအတြက္ အလြယ္တကူၿပဳလုပ္နည္းကိုေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္….

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ကိုရီးယား ထမင္းသုပ္ကို ႏွစ္မ်ိဳး လုပ္စားလို႔ ရပါတယ္။ Dolsot Bibimbap (ေက်ာက္အိုးကို အပူေပး ထားတာ) & Normal Bibimbap (႐ိုး႐ိုးဇလံုထဲတြင္ သုပ္စားတာ) ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဒါေတြလုပ္မိရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အႏၱရာယ္ရွိ

<<< Zawgyi ၿဖင့္ဖတ္ရန္ >>>

ဒီအေၾကာင္းအရာကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မျဖစ္မေန သိရွိထားသင့္တယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ ရာသီစက္ဝန္းကာလအတြင္းမွာ မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အရာေတြ ရွိပါတယ္။

၁။ အကာအကြယ္မပါဘဲ လိင္ဆက္ဆံျခင္း

ဒီလိုအခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳမယ္ဆို ကိုယ္ဝန္ရနိုင္ေျခမ်ား